Posts Published by Enrica Tramacere

Insegnante da 17 anni di fitness e discipline olistiche, si e' certificata con FBI Team, Fif, Csen, LesMills, e ha frequentato workshops con maestri internazionali. Ideatrice del programma FIT YOGA FUSION, insegnante di Pilates e Power Yoga. Da questo percorso ha compreso l'importanza di trasmettere come adottare e mantenere corrette attitudini quotidiane quali calmare la mente, migliorare la respirazione, tonificare glutei e addominali, migliorare la flessibilita', come ritrovare il Focus, come allenare il cuore, donarsi serenità psico-fisica, eliminare la ritenzione idrica, migliorare la postura ed aumentare l'autostima. Appassionata di Benessere psico-fisico, e' una grande sostenitrice di uno stile di vita semplice e salutare, che parte dal pensiero positivo e dalla serenita' interiore. Il suo motto è "La gratitudine è il gran segreto della felicità e dell’abbondanza."